תנועה, ביטחון וקשב: למה חוג כושר לילדים הוא ההשקעה הטובה ביותר בגילאי 4–16?
מחפשים חוג כושר לילדים ונוער בקבוצות קטנות? לפירוט הקבוצות לפי גיל (נינג'ה, קרוספיט, סרף-סט וחדר כושר לנוער) ותיאום שיעור ניסיון: חוגי כושר לילדים ונוער ברמת השרון · חוגי כושר לילדים בהרצליה והסביבה. חוגי כושר לילדים ברמת השרון: תנועה, קשב וביטחון בגילאי 4–16 ילדים זקוקים לתנועה לא פחות מלמידה — אבל לא כל חוג כושר בנוי […]
פילאטיס מכשירים בהיריון ואחרי לידה: איך לשמור על רצפת האגן ולהקל על כאבי גב
מתעניינת בפילאטיס מכשירים בהיריון או אחרי לידה? לפרטים על הקבוצות הקטנות בסניפי FIT Studio ותיאום שיעור היכרות: פילאטיס לנשים בהיריון ברמת השרון · פילאטיס מכשירים ברמת השרון · פילאטיס מכשירים בהרצליה. פילאטיס מכשירים בהיריון ואחרי לידה: גב, אגן וביטחון בתנועה הריון משנה מרכז כובד, מעלה לחץ על רצפת האגן, ומשנה את הדרך שבה הגב התחתון […]
פילאטיס מכשירים בגיל ההתבגרות: שיפור יציבה, מניעת עקמת וחיזוק הדימוי העצמי
מחפשים קבוצת פילאטיס מכשירים לנערות? האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות בכל 4 סניפי FIT Studio ברמת השרון (על גבול הרצליה): פילאטיס מכשירים לנערות ברמת השרון · פילאטיס מכשירים לנערות בהרצליה והסביבה. פילאטיס מכשירים לנערות: יציבה, ביטחון וגוף שגדל נכון גיל ההתבגרות הוא חלון קריטי להתפתחות שרירית, ליציבה ולדימוי העצמי. שעות מסך ארוכות, תיק כבד לבית הספר, […]
מועדון הכושר סטודיו פיט בשיתוף אייקון פיטנס רמת השרון במנוי משולב במחירים מיוחדים!
אם חשבתם שאתם צריכים לבחור איזה אימון הכי מתאים לכם – תנו לנו לשנות את הכיוון. היום אתם כבר לא צריכים להתלבט האם לרוץ, להרים משקולות, להיכנס לחוג או לעבוד עם מאמן אישי. הגיע הזמן שתוכלו לעשות בדיוק מה שמתאים לכם. לגוון מתי שאתם רוצים, לעבור חוויה וכל זאת בצורה שהכי מתאימה לכם. אתם רוצים […]
מקומות לימי הולדת ברמת השרון – איך לבחור?
בחירת מקום ליום הולדת ברמת השרון לא תמיד מרגישה כמו משימה פשוטה. ישנן אפשרויות שונות, כולל פארקים פתוחים, מתחמי משחקים ואפילו חללים פרטיים לאירועים. כל מקום מציע אפשרות אחרת מבחינת גודל החלל והחוויה המוצעת לילדים ולהורים. אם אתם תוהים איך לבחור מקומות לימי הולדת ברמת השרון שיתאים לחגיגה המיוחדת, את המאמר הבא תרצו לקרוא. הסוד […]
איך לבחור חוג ספורט לילדים? 7 שאלות שיעזרו לכם לבחור נכון
מחפשים חוג כושר לילדים ונוער בקבוצות קטנות לפי גיל? הכירו את מסלולי הילדים והנוער (גילאי 3–14) של FIT Studio ותאמו מפגש היכרות: חוגי כושר לילדים ונוער ברמת השרון · חוגי כושר לילדים בהרצליה והסביבה. בחירת חוג ספורט לילד או לילדה מתחילה פחות בשם החוג ויותר בהתאמה בין הילד, המדריך והמסגרת. בדקו מה הילד נהנה לעשות, […]
תרגילי קליסטניקס בבית: אימון אפקטיבי ללא ציוד
קליסטניקס היא שיטת אימון שמבוססת על משקל הגוף בתרגול. היא נחשבת לדרך פופולארית שתופסת תאוצה בשנים האחרונות, היא מעולה לכל מי שרוצה לשפר את הכושר ולעצב את הגוף. ישנם יתרונות רבים לביצוע תרגילי קליסטניקס בבית. כשאחד מהם הוא שניתן להתאמן בכל מקום. אין צורך בציוד מיוחד, במשקולות והשימוש במשקל הגוף מספיק כך שאפשר לבצע את […]
מעבר לגוף חטוב: עידן צפדיה מדבר על אימונים, אנורקסיה והדרך לסיפור ההצלחה
יש שמסתכלים על עידן צפדיה, בעלים הרשת המצליחה "פיט סטודיו", כמו סיפור הצלחה טבעי. צפדיה – יזם ומאמן לשעבר הוא היום הבעלים של רשת הסטודיו המצליחה לפילאטיס ולאימון פונקציונלי ברמת השרון. לרשת ארבעה סניפים, צוות יציב וקהילה שגדלה בעשור האחרון. שיחה עם צפדיה מעוררת השראה. ברור שהסיפור שלו הוא לא רק על עסקים והאמת היא […]
6 תרגילי בטן לעיצוב וחיטוב שרירי הבטן
שרירי הבטן מחזיקים אותנו. הם הליבה של הגוף ושומרים על בריאות פלג הגוף העליון והתחתון. הם מסייעים ליציבות ומאפשרים תנועה בצורה חופשית ובטוחה. בנוסף לכך, הם תומכים במערכת הנשימה, העיכול והגב התחתון. כששרירי הבטן חזקים, כל הגוף מתפקד טוב יותר: היציבה משתפרת, כאבי הגב פוחתים וכמובן המראה הוא של בטן שטוחה ומחוטבת. כששרירי הבטן רפויים, […]
שיתוף פעולה מרגש עם רשת המרכזים הקהילתיים – מגוונים ברמת השרון
השנה החדשה נפתחת ופיט סטודיו גאה להכריז על שיתוף פעולה מרגש עם רשת המרכזים הקהילתיים – מגוונים ברמת השרון. לאורך השנים, ראינו את עצמנו כחלק בלתי נפרד מהקהילה, מפעילויות לילדים, לנוער ומבוגרים. חוגי התעמלות, חדר כושר והנחייה לחיים בריאים, דאגנו שכל אחד ואחת יוכלו להרגיש בנוח עם מי שהם ולהשיג את המטרות שלהם. עכשיו, אנחנו […]
