חדר כושר לילדים?

חדר כושר לילדים ברמת השרון – מידע נוסף

מחפשים חדר כושר לילדים ברמת השרון אבל לא בטוחים שזה מתאים לילדיכם? בואו לקרוא הכל על היתרונות, התועלות והאפשרויות שאנחנו מציעים:

כל ההיתרונות

עולמות הרפואה והכושר כבר ביססו מאות מחקרים על הקשר החיובי שבין פעילות גופנית המיושמת בהתנגדות (תרגילי כוח ושימוש במכשירים) לבין בריאות איתנה לאורך זמן ותמיכה בתהליך ההתפתחותי בקרב ילדים ובני נוער.

אבל כמובן שלא רק סיבולת טובה תשפיע על החלטתכם להתאמן. הנה עוד כמה סיבות לרשום את ילדיכם אל חדר כושר ברמת השרון כבר עכשיו:

• פיתוח ושימור מסת השריר, במטרה לשפר את היציבה, מנחי העמידה וההליכה ותנועתיות הגב.
• ניתוק מהמסכים שמסייע לפתיחת אופקים, יצירתיות ודמיון בגילאי ההתבגרות
• שימוש פונקציונלי בכוח הבלימה, הדחיפה, הריצה והבעיטה
• ריכוך מצבים רגשיים כמו תסכול, דכדוך, תחושת מסוגלות נמוכה
• עלייה בקשב והריכוז ובמוטיבציה לאורך זמן
• היכרות עם הגוף ויכולותיו
• שיפור יכולות מוטוריות, קואורדינציה ושיווי משקל
• עלייה ביעילות מערכת החיסון וצפיפות העצם (הגנה מפני פציעות)
• רכישת מיומנויות חברתיות גדולות יותר והרחבת מעגל החברים

כל אלה צפויים להטיב עם ילדכם ולהעניק להם כישורי חיים טובים יותר, בריאות טובה והרגלים מצוינים שיסייעו להם בעתיד הרחוק והקרוב – להשיג כל מטרה ולהגשים כל חלום!

חדר כושר לילדים ברמת השרון כפתרון לעודף משקל

למרות שלל הסיבות הטובות שהזכרנו כאן, שכל אחת מהן מתאימה להשתלבות ילדים בחדר הכושר, הסיבה המרכזית שבגללה הורים מתעניינים באימונים גופניים היא הפחתת משקל בקרב ילדיהם.

השמנה נחשבת כמחלה גלובלית ממנה סובלים כ-20% מהאוכלוסייה הבוגרת. בקרב ילדים, כ-30% מהלומדים בשכבות ז'-ח' בישראל מוגדרים כבעלי עודף משקל.

מצב שכזה מאופיין במספר בעיות הדרגתיות, בעיקרן ההשתייכות לקבוצות סיכון למחלות הקשורות להשמנה כמו כבד שומני, טרשת עורקים, סוכרת סוג 2, בעיות אורתופדיות ועוד. בעיה נוספת הנוצרת בעקיפין, היא המצב החברתי המאתגר בו מצויים חלק מהילדים בעלי משקל עודף, דווקא בתקופה שבה חשיבות המעגל החברתי בעדיפות גבוהה מאוד וסף הרגישות אדיר.

חדר כושר לילדים ברמת השרון פונה לכל ילדי העיר ללא הבדל ומסייע לילדים לנהל אורח חיים פחות יושבני, דרך פיתוח גוף ספורטיבי, פעיל, גמיש וחזק הרבה יותר. כתוצאה מהוצאת הקלוריות שמתקבלת בכל אימון לצד השתייכות למסגרת הכרוכה מטבעה בשינוי הרגלים רצוי מבחינת הילדים, צפויה להתרחש גם הפחתה במשקל הגוף בסופו של דבר.

האם כושר בגילאי הילדות וההתבגרות עשוי להזיק?

הדבר האחרון שאנו רוצים כהורים, הוא לגלות שפעילות גופנית כלשהי דווקא פוגעת בצמיחה וההתפתחות התקינה של ילדינו – תובנה שמגיעה בעקבות החשיפה לספורטאים בגירים שמתאמנים בצורה מקצועית אך נותרו נמוכים.

חשוב לציין כי מבחינה אנטומית-פיזיולוגית, לאימונים גופניים בגיל מוקדם אין כל השפעה על מרכיבים ביולוגיים. הרי במצב הפוך – לא ניתן לשער שילד המשחק כדורסל למשל, בהכרח יצמח לגובה.

חדר כושר לילדים ברמת השרון מסייע לילדים בכל גיל למצוא את הפעילות הגופנית המתאימה להם, המועברת בצורה משחקית, קבוצתית ותחרותית לפי הגיל ואיננה מוכוונת להישגים אליהם שואפים בתחומי ספורט נקודתיים.

אם לילדכם יש רצון להשתתף בעתיד הקרוב בספורט תחרותי מסוים, חדר הכושר צפוי להעניק לו תשתית יעילה לשם כך ולספק לו כלים מתאימים שתומכים בגדילתו לצד הפעילות הספורטיבית האהובה עליו.

אז מאיזה גיל כדאי להתחיל להתאמן ואיך?

למען האמת אין תשובה אחידה לשאלה, אבל אף פעם לא מוקדם כדי להתחיל לטפח אהבה ומודעות לפעילות גופנית בקרב ילדים. בעולם הישן וגם בזה המודרני, ההמלצה הקלינית היא להתחיל כבר מגיל שלוש שבו הפעילות הפיזית מתקיימת ממילא. הנה כל מה שמומלץ לעשות בחלוקה לגילאים:

הנאה ופעילות בקצב שלכם

לפעילות גופנית כבר מגיל צעיר יש מגוון עצום של יתרונות ואצלנו תמצאו את כולם! Fit Studio היא רשת בוטיק לאימוני כושר ברמת השרון בלבד, שמזמינה אתכם יחד עם ילדיכם ליהנות מצוות מדריכים מסור, מקצועי ועם גישה מצוינת. אז שנתאם לכם אימון היכרות? חייגו אלינו ונשמח לראות אתכם בסטודיו.