מדריכות פילאטיס מכשירים סניפי Fit Studio
יעל ברלב
מדריכת פילאטיס בשיטה הקלאסית עם דגש על חיזוקי שרירי הליבה. מתמחה בתהליכי שיקום למתאמנים עם כאב כרוני, לשיפור תפקוד הגוף והפחתת כאב.
שרון
אימון לכל הרמות, כולל שיקומי במקביל, מאימון מאתגר, דינמי, המעלה דופק, כוח, חוזק, סיבולת, גמישות, יציבה, העצמה ותנועתיות ועד לשיקום, והכל דרך שרירי הליבה, בקיצור - האימון מותאם למתאמן/ת.
עינת
מתאימה לכל הרמות. אימוני כוח פונקציונליים בשילוב עם פילאטיס קלאסי בדגש על מתיחות והארכת שריר בין אימוני כוח, מתאימה גם להריוניות.
אלי
פילאטיס קלאסי, אימונים מאתגרים המתאימים לכל הרמות.
תיר
אימון כוח לכל הרמות, דינמי, חוזק, גמישות, יציבה, העצמה ותנועתיות דרך שרירי הליבה.
כרמל לוטן
אימוני פאוור דינמיים, מחטבים ומחזקים, עם דגש על דיוק תנועתי, יציבה נכונה והתאמה לכל הרמות. מתאים למי שרוצה להזיע ולהתחזק.
מאיה
עבודה על שרירים מייצבים יחד עם אביזרים והעלאת דופק.
לירז
שיעור פילאטיס דינמי מותאם לכל הרמות בדגש על חיזוק שרירי הליבה, הפרדת תנועה, יציבה ושליטה גופנית.
רוני פלנקין
אימוני Power Pilates שעובדים על כל השרירים של הגוף (רגליים, ישבן, בטן ועוד) עם שילוב של עבודה איטית ומדויקת.
עמר
פילאטיס קלאסי, דיוס תנועתיות ועבודה על שרירי ליבה.
אסי
הדרכה המשלבת תרגילי ליבה, רפרטואר קלאסי. מתאימה לכל הרמות, מתמחה באוסטיאופרוזיס ובפתולוגיות שונות.
דנה גונן
אימוני פילאטיס מאתגרים בסגנון מודרני, המשלבים עבודה מגוונת ומדוייקת, עם דגש על חיזוק השרירים העמוקים והמייצבים.
נעם שמו
אימוני פילאטיס קלאסיים בשילוב Power חיזוקים תוך עבודה על גמישות, עבודה על כל שרירי הגוף בשילוב טכניקות מעולם הגמישות והבר עם הקפדה על נשימות.
מיכלי יוסף
השיעורים מורכבים מתרגלים קלאסיים המשולבים עם מערך תרגילים מודרני מלאי אנרגיה. במהלך השיעור ישנו דגש על איכות התנועה והשרירים המופעלים במהלכו.
גאיה
קלאסית עם שילוב של פאוור, נשימה דיוק וגיוון מטורף. השיעורים מתאימים לכל הרמות.
שי שעיה
שיעורים בפילאטיס שמשלבים סגנון של פאוור מודרני וגם מעולמות הקלאסי.
