סטודיו פיט רמה"ש מציג
רשת פיט סטודיו מזמינה אתכם להתרשם ולהתנסות באימוני קיקבוקס שלנו למי שמחפש "אקשן", עוצמה ואנרגיה בואו לשיעור ניסיון ללא עלות.
STAY FIT
FOR LIFE
רוצים להתחיל לזוז איתנו? אין ספק שהקיקבוקס טומן בחובו את כל היתרונות הגדולים ביותר של עולם הכושר הגופני וזה הזמן שלכם ליהנות מהם ולהגשים את כל המטרות הפיזיות, המנטליות והבריאותיות שחלמתם עליהן. אנחנו בפיט סטודיו – רשת אימוני הכושר המובילה ברמת השרון ערוכים לרשותכם עם טובי המאמנים וכבר מחכים לקחת אתכם לרמת הכושר הבאה.
המעפילים 15, החרושת 18, הבנים 50 רמה"ש
מכות קצרות ומהירות בכוח מתפרץ, גוף זריז ומפוסל, מרץ ואדרנלין שתורמים לתחושה מדהימה במהלך האימון ואחריו. חושבים להירשם לאימוני קיקבוקס רמת השרון? הנה כל מה ששווה לדעת על האימון המבוקש ויתרונותיו:
אימוני הקיקבוקס שמגיעים אלינו מעולם אמנויות הלחימה נחשבים לאחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על רמת כושר גבוהה, להפחית משקל ולחטב את הגוף.
האימון שאורך 45-60 דקות מבוסס על בעיטות ואגרופים – דבר שמצריך את הפעלת כל שרירי הגוף כדי לתמוך בעבודת הגפיים ומבוצע בעצימות גבוהה ובקצב גבוה. נתונים אלה הופכים את הקיקבוקס לאימון מספר אחת לשריפת קלוריות ולחיזוק הגוף, כשבמהלכו מסגלים גם פרקטיקות מענף קרב המגע וההגנה העצמית.
הודות לדרישות הפיזיות הגבוהות מאימון זה, התוצאות ממנו מתקבלות יחסית במהירות. עד כמה מהר? במחקר שבדק את השפעת הקיקבוקס על רמת הכושר הגופני, קבוצה בת 15 משתתפים נתבקשה להתאמן בקיקבוקס במשך חמישה שבועות, 3 פעמים בשבוע.
בסוף התקופה הפגינו כל חברי הקבוצה עלייה מדהימה במיומנויות פלג הגוף העליון, זריזות הגוף, עוצמתו ויציבותו. ממצאים אלה משקפים עד כמה אימוני קיקבוקס ברמת השרון מסוגלים לתמוך בגוף לאורך זמן ובכך גם לייעל את בריאותו וחוסנו הכלליים.
אימוני הקיקבוקס משפרים את הקואורדינציה של הגוף. זאת הודות לרצף תנועתי המשלב בין קצב מהיר לעבודת ידיים ורגליים מסונכרנת. בתרגול השמירה על איזון הגוף בעבודה, פוחת הסיכון העתידי לחולשת שרירים ומחלות הגיל המאוחר ומתגברת השליטה על הגוף ושיווי המשקל שלו.
אימון המשלב בין בעיטות לאגרופים נמצא כמשפר מעולה לסיבולת לב הריאה ולחיזוק שרירי הליבה.
אימוני קיקבוקס ברמת השרון דורשים כוח מתפרץ ועוצמה רבה, דבר שמדרבן את הגוף לשחרר אגרסיות ובכך להפחית ממתחים ולחצים המלווים את שגרת היום.
באימון ממוצע של כשעה מתרחשת שריפת קלוריות שיכולה להגיע גם עד 800 קלוריות לאימון בודד.
אמנם מדובר בפעילות אירובית, אך כזו שנושקת לאומנויות לחימה ידועות כמו אגרוף תאילנדי או קראטה, מה שמסייע למשתתפים לטפח לא רק את הכושר, אלא גם ללמוד הגנה עצמית. נתון זה הופך את המתאמנים לבטוחים יותר בגופם ותורם לביטחון העצמי.
הפוקוס במסגרת אימוני קיקבוקס רמת השרון חשוב גם כן: האימון מצריך מיקוד, תשומת לב, מגע מדויק ותנועת עיניים נכונה בעבודה, דבר שמסייע לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז ומאפשר להם להתמקד יותר גם בפעילויות אחרות.
בקצב גבוה, עם מוזיקה קצבית ברקע ובאווירה של עשייה מלאה אדרנלין וכוח, אימוני הקיקבוקס לעולם לא משעממים. אין גבול לרמה הגופנית שאפשר להגיע אליה ותמיד קיימים תרגילים וטכניקות נוספות שאפשר ללמוד. זהו אימון לאנשים שרוצים להרגיש עשייה ומאמץ אמיתיים בסטודיו ולהרגיש מסופקים ממנו לאחר מכן.
אם אתם מתאמנים מתחילים, דעו שאת אימוני הקיקבוקס לא מומלץ לבצע לבד ללא פיקוח והכוונה נכונים. מכיוון שמדובר בפעילות אינטנסיבית המבוצעת בעצימות גבוהה, חשוב לעבור אותה בליווי של מאמן מוסמך ומנוסה שיקפיד על עלייה הדרגתית וגם על קצב וכמות האימונים השבועיים שבאמת מתאימה לכם.
אימוני קיקבוקס רמת השרון אינם מצריכים מכם ציוד מיוחד. כל שתצטרכו הוא נעלי ספורט נוחות ותומכות, בגדים נוחים שיתמכו בעבודת הגפיים המאומצת, בקבוק מים ומגבת אם תרצו. בחלק מהמקומות האימון מבוצע בקבוצות כשיעור אירובי הכולל מכות ובעיטות באוויר, כאשר במקומות אחרים האימון יבוצע מול שק. נסו את שניהם כדי להחליט על המסגרת שמעניינת אתכם יותר.
למרות שהם מוכוונים לתוצאות מאוד מהירות (יחסית לפעילויות אחרות), אימוני הקיקבוקס דורשים התמדה. שיעור אחד בשבוע לסירוגין לא ייחשב מספיק אפקטיבי כדי להגשים עבורכם את המטרות ולכן חשוב להתייעץ עם מאמן הכושר שלכם ולקבל החלטה על מספר האימונים השבועי והשילוב שלו עם תרגילים ושיעורים נוספים.
כל עבודה על השרירים גורמת להם להתקצר, מה שלאורך זמן יתבטא בתנופת ידיים ורגליים מתונה יותר ויקשה עליכם להגיע להישגים חדשים דרך אימוני הקיקבוקס. הדרך היחידה להגיע לתוצאות אופטימליות היא לעבוד במקביל על הגמשת הגוף, בדגש על אורך הרגליים ופיתולי הגב שתומכים במאמץ המוגבר.
אימוני קיקבוקס רמת השרון ובכלל מבוצעים ברצף תנועתי בקצב מהיר, מה שמתאים למי שמחפש "אקשן", עוצמה ואנרגיה ופחות למי שמעדיפים פעילות מתונה. שווה להגיע לאימונים הראשונים עם ה"דרייב" הנכון ולזכור שההתחלה יחסית קשה ודורשת הרבה נחישות, בעיקר כאשר מצטרפים לקבוצה שרוב המתאמנים בה כבר צברו 3 חודשים לפחות. בואו אלינו לשיעור ניסיון, מחכים לכם!
הטבת הצטרפות
לוהטת
החלה מכירת הפריסייל לסניף מס׳ 4 של רשת סטודיו פיט ברמה״ש!
פריסייל שובר שוק!
מצטרפים עכשיו לסטודיו פיט רמה״ש-הרצליה ונהנים ממנוי/כרטיסיה הכוללים כניסה לכל הסניפים
במחירים אטרקטיביים!
לקבלת הטבת ההצטרפות
השאירו פרטים:
לקבלת הטבת שיעור ניסיון ללא עלות
השאירו פרטים:
החלה מכירת הפריסייל לסניף מס׳ 4 של רשת סטודיו פיט ברמה״ש!
מצטרפים עכשיו לסטודיו פיט רמה״ש-הרצליה ונהנים ממנוי/כרטיסיה הכוללים כניסה לכל הסניפים
פריסייל שובר שוק!
במחירים אטרקטיביים!
הטבת הצטרפות
לוהטת
לקבלת הטבת ההצטרפות
השאירו פרטים:
לקבלת הטבת שיעור ניסיון ללא עלות
השאירו פרטים: