פילאטיס
מכשירים קאנטרי רמת השרון

פילאטיס מכשירים קאנטרי רמת השרון: למי זה בכלל מתאים?

תחום הפילאטיס העדכני תומך במנח גוף טבעי בכל המנחים, כך שהגוף נותר בסידור איבריו באופן זהה לזה שבמנח עמידה. גישה זו מאפשרת להוסיף עוד ועוד וריאציות לתרגילים הקיימים, כך שהתרגול מתאים בראש ובראשונה לאנשים שמעוניינים באימון מגוון על מספר גדול מאוד של חלקי גוף ומכוונים להשלמת הפעילות האירובית עם תרגול אנאירובי מקצועי, או לשיפור היציבה של הגוף, ריפוי מפציעות קודמות וקידום הבריאות הפיזית והנפשית ללא כל קשר.

תרגילי הפילאטיס בסטודיו פיט מבוצעים תוך כדי התנגדות שנובעת מכוח משקל הגוף, במטרה לעצב את השרירים, לחזק את הגוף וללמוד כיצד לעבוד ולנוע בצורה נכונה. פילאטיס מכשירים אכן מביא לחיטוב יעיל יותר של הגוף בתוך מספר חודשים ומתאים גם לבנייה ולפיסול השרירים, בדגש על חיזוק שרירי הבטן, הישבן, הירכיים והזרועות.

אימון קבוע של פילאטיס מכשירים בקאנטרי רמת השרון, מביא להימנעות ממחלות מפרקים ובעיות קוגניטיביות, מניעת כאבי גב וקשיים בשינה, מטפח גמישות ויציבה ולכן מספק תמיכה אידיאלית לכל אימון אחר המבוצע במאמץ מוגבר (למשל ריצה, הרמת משקולות, רכיבה על אופניים וכו').

אנו מזמינים את כל תושבי רמת השרון וגם תושבי הרצליה הסמוכה להתרשם מסטודיו האימונים שלנו בקאנטרי העירוני ולשלב את אימוני פילאטיס המכשירים עם מגוון אימונים מתקדמים ומקצועיים – כולם מתקיימים בקבוצות קטנות ביחס אישי ועל ידי טובי המאמנים.

כל יתרונות האימון ששווה להכיר

·       עלייה בסיבולת הגוף

התרגול בפילאטיס מכשירים מביא להתפתחות של סיבולת פיזית ומנטלית גבוהה יותר, משיעור לשיעור ואפילו מתרגיל לתרגיל. העלייה בסיבולת מתרחשת כתוצאה מהנחישות וההתמדה הנדרשת להשלמת כל תרגיל לפי מספר החזרות הנדרש עבורו, עם צמצום ההפסקות מתרגיל לתרגיל.

כך, הטיפוח של השרירים נמשך ברציפות ומצמצם את החולשה והעייפות שלהם בתום מאמץ יומיומי נמוך הרבה יותר.

·       הפחתת כאבים

פילאטיס לא מיועד רק לתרגול למטרות חיטוב הגוף, אלא בעיקר למודעות ולשליטה במנחים ובתנועות יומיומיות, כמו ישיבה, כיפוף, הרמה, הרחקה, פשיטה ועוד. מודעות זו מסייעת להימנעות עתידית מפציעות ופגיעות ומתפקדת כ"בולם זעזועים" יעיל. משיעור לשיעור הביצועים המשתפרים מוסיפים להגדיל את המודעות לתנועתיות נכונה והתרגול שלה ובכך מצטמצם משמעותית הסיכון לפגיעות ולנזקים גופניים.

·       טיפוח גמישות הגוף

אם רציתם להגמיש את הגוף, לספק לו תנועה רכה, נוחה וזורמת, להביא לאורך תנועה יעיל ולהימנע מקיצור של השרירים – פילאטיס מכשירים קאנטרי רמת השרון הוא המקום המושלם לעשות זאת. הפילאטיס משלב בין חוזק לגמישות כדי ליצור תנועה ארוכה ואפקטיבית בכל מפרקי הגוף, מה שמקדם את התפקוד הגופני באימון מסוגים נוספים, משפר את היציבה וגם תורם לתחזוקת הגוף גם בגיל המבוגר.

·       שיקום וריפוי מפציעות קודמות

פילאטיס מכשירים נחשב כיום לאימון הגופני הטוב ביותר לתמיכה בעמוד השדרה, הכתפיים ופלג הגוף העליון שנוטים להישמט פנימה כתוצאה מפציעות, צליעה ופגיעות צוואר וגב. באימון ניתן ללמד את הגוף כיצד להתייצב ולהתיישר, להסתגל לשינויים במתיחת הגוף ובמעבר בין מנחים ולחזק את שרירי הצוואר והגב ולהבין כיצד לשלוט בהם כדי להפחית בכאבים ולהתרפא.

פילאטיס מכשירים קאנטרי רמת השרון – בואו לחזק את הגוף!

פילאטיס מכשירים הוא מתנה לכל אדם שרוצה לשמור ולחזק את הגוף, הנפש, הבריאות ורמת הכושר. אם אתם מעוניינים לחזק את שרירי הליבה, ללמוד כיצד להקשיב לגוף ולחבר בינו לבין הנפש, לסגל תנועות נכונות שישפרו את הגמישות, להשתקם מפציעה קודמת וגם להשיג מראה גוף מחוטב ומוצק יותר – זהו המקום הנכון ביותר להיות בו.

אנחנו בסטודיו פיט מזמינים אתכם לאימוני פילאטיס מכשירים בקאנטרי רמת השרון – סטודיו בוטיק לאימונים מתקדמים, בקבוצות קטנות ובליווי המקצועי ביותר. בואו להתרשם מהפעילות שלנו בסטודיו ולהצטרף למשפחת המתאמנים המדהימה שלנו, שנהנית מאימונים מגוונים וברמה הגבוהה ביותר.